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82日目 カンフーストレッチ 柔軟ストレッチ ロシアンツイスト20×3 バイシクル20×3 サイドクランチ右20×3 サイドクランチ左20×3 腕立て伏せ20×3 スクワット10×3 ムエタイ蹴り
日本で言うオーバヘッドキックは 海外ではバイシクルキックというんだそうな。 ジャンプした軸足で蹴るのがバイシクルらしい。 思った方向に飛ばないのは修練が足らんのか…
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日本で言うオーバヘッドキックは 海外ではバイシクルキックというんだそうな。 ジャンプした軸足で蹴るのがバイシクルらしい。 思った方向に飛ばないのは修練が足らんのか…
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